Парадоксы русского языка! Слово «Психология» — от др.-греч. ψυχή «душа» и λόγος «знание». Т.е., знание о душе.
НО… 90% психотерапевтических направлений как раз о душе ни слова! Вся работа направлена на облегчение жизни Личности.
И даже синонимы слова «душевность» — доброта, дружелюбие, отзывчивость, искренность, чуткость, участливость. А где душа?
Люди в какой-то момент своей жизни начинают задумываться о смысле жизни, о своём предназначении. И, как раз из-за этих парадоксов языка происходит путаница, и «путь к себе» становится намного длиннее.
Предлагаю сегодня вашему вниманию свою метафору смысла человеческой жизни и его предназначения.
Итак, с учетом «смысловой нагрузки», Психология — о Личности, Духовность — о душе.
Представьте себе легкий, воздушный шарик. Когда он наполнен какой-то лёгкой субстанцией — стремится улететь в небо. Так и наша Душа стремится к Богу. Потому что мы созданы «по образу и подобию»
.
А теперь «наденьте» на воздушный шарик толстую, плотную оболочку. Легко будет шарику взлететь с таким грузом?
Шарик — Душа, Оболочка — Личность.
Чем тоньше и легче оболочка, тем быстрее и легче шарику улететь в небо! Не правда ли?
Получается, что задача психологии и всей психотерапевтической помощи — сделать «оболочку» (Личность) лёгкой
.
На приём к психологам или на тренинги люди приходят с запросами: «Хочу избавиться от…», «хочу наладить отношения с…», «хочу найти работу, которая…», «хочу зарабатывать много денег» и т.д.
И здесь ключевой вопрос: «ЗАЧЕМ?». Что в итоге? Ради чего?
Есть простое УПРАЖНЕНИЕ «5 зачем»:
Напишите, от какой проблемы вы хотите избавиться и ответьте на вопрос «зачем». И так 5 раз.
Приведу пример. Я это упражнение давала на одном из своих тренингов и вот отчёт одной из участниц:
Цель — получить работу, которая позволит реализовать мои способности и обрести материальную независимость.
1. Зачем? — Чтобы применить свои таланты;
2. Зачем мне надо применять свои таланты? — Чтобы чувствовать, что приношу пользу;
3. Зачем мне надо чувствовать, что приношу пользу? — Чтобы понимать, что делаешь всё лучшее, на что способна;
4. Зачем мне понимать, что делаешь всё лучшее, на что способна? — Чтобы чувствовать себя реализованной;
5. Зачем мне чувствовать себя реализованной? — Чтобы обрести целостность.
Так большинство участников тренинга неожиданно для себя приблизили свои материальные цели к духовным запросам.
Когда я только запланировала написать эти вышеизложенные мысли, в голове сразу начала крутиться одна фраза: «Человек в поисках смысла». Я вспомнила, что есть книга с таким названием у Виктора Франкла.
«Я видел смысл своей жизни в том, чтобы помогать другим увидеть смысл в своей жизни». В. Франкл.
Виктор Франкл — психотерапевт с мировым именем, основатель логотерапии и экзистенциального анализа — «терапии через поиск смысла». Он родился в 1905 году в Вене. Во время 2-й мировой войны прошел ужас концлагерей и выжил!
«Слова Ницше: «Если есть ЗАЧЕМ жить, можно вынести почти любое КАК» — могли бы стать девизом для любых психотерапевтических усилий… Горе тому, кто не видел больше ни цели, ни смысла своего существования, а значит, терял всякую точку опоры. Вскоре он погибал.
Опыт этих страшных лет и смысл, извлечённый из этого опыта, Франкл описал в книге «Психолог в концлагере», вышедшей вскоре после войны. Эта книга с 1942 по 1945 год фактически «писалась» им в уме, и одним из стимулов к выживанию было стремление её сохранить и, в конце концов, опубликовать.
Хотя, как признавался автор, книгу он «писал с убеждением, что она не принесет, не может принести успех и славу», из всех его книг именно эта получила наибольшую популярность».
Итак, предлагаю вам почитать эту потрясающую книгу Виктора Франкла «Психолог в концлагере».
Свои отзывы об этой книге напишите, пожалуйста, на этой страничке.
Книга написана безэмоционально, как исследование специалиста, прошедшего через испытания, которые не хочется называть ни адом, ни ужасом, потому что это уже эмоции, и они неуместны… прошедшего через концлагерь и сохранившего свою духовную свободу.
В этой книге – о страданиях, которые и в обычной жизни переживает человек, внешне в более мягких условиях, но часто на пределе своей боли, и о том, что надо быть достойным своих страданий (это по Достоевскому).
Вот что вошло в резонанс лично с моим состоянием, я думала об этом в последнее время, еще до того, как прочла книгу.
«Счастье — это когда худшее обошло стороной.
Мы были благодарны судьбе уже за малейшее облегчение, за то, что какая-то новая неприятность могла случиться, но не случилась.
… это своего рода «негативное счастье», по Шопенгауэру…»
Я думала о «негативном счастье». Да, радуешься, что плохое не случилось, тем самым привязывая себя к плохому, а если очень плохое не случилось, то очень радуешься…
А еще испытываешь счастье, когда плохое или очень плохое кончилось, а ты выдержал! Когда пытали, а ты вынес! И в следующий раз вынесешь еще больше! Вот так и создается концлагерь своими руками, головой, своей нездоровой психикой.
Кто-то когда-то восхитился моим терпением, способностью выдерживать боль… а может, концлагерь – моя прошлая жизнь? А может, это память предков… говорили же, что вся страна была – концлагерь.
Но, нет, я не мазохист, я не люблю боль, я люблю быть сильнее боли. И это тоже «негативное счастье». Лечиться надо)))
А когда вызываешь огонь на себя, некогда заниматься созиданием и творчеством, потому что ты – на войне.