Страшно ли вам выбирать? Разводиться — не разводиться, терпеть — начать действовать, промолчать — сказать, позвонить — не позвонить… Это выборы — мелкие, глобальные, ежеминутные, ежедневные, ежегодные. Хотим мы или нет, но приходится регулярно выбирать. И, если человеку кажется, что он своим бездействием не выбирает — то он выбирает бездействие. … Читать дальше

Как полезно всё-таки наводить порядок в вещах, мыслях, на компьютере; выбрасывать хлам, пересматривать и переоценивать. Уже третий день чищу «залежи» в компьютере — почты, папки, файлы. Мало того, что испытываю огромное облегчение, когда удаляю «гиги», так ещё и нахожу ресурсные воспоминания. Сегодня нашла несколько сохранённых писем из переписки со своими … Читать дальше

В феврале 2013 года я проходила онлайн обучение у Владимира Дручина по заработку в интернете. Перед началом этого месячного марафона твёрдо для себя решила выполнять все-все задания, которые даст тренер. Одним из заданий было провести вебинар. Я никогда раньше вебинары не проводила. Мне от страха поплохело: я была «полным нулём» … Читать дальше

Стресс (от англ. stress) — нагрузка, напряжение. Как же сбросить это напряжение? Психологи рекомендуют «стресс сбрасывать на периферию». Что это значит? «Периферией» у человека служат голова, руки и ноги — человек–звёздочка. На самом деле, интуитивно большинство людей «сбрасывают стресс на периферию», но только неправильно.   Примеры неправильного сброса: Через голову … Читать дальше

Стресс (от англ. stress) — нагрузка, напряжение. Простым языком — в теле и психике человека возникает напряжение, как следствие выхода за зону комфорта.  Стресс — это «выбивание» из привычного образа жизни. Поэтому люди стресс не любит. Но Вселенная не заинтересована в нашем спокойствии. Мы пришли на Землю развиваться, чему-то учиться. … Читать дальше

Помните: «Как аукнется, так и откликнется»? А как назвать то, что «откликается» намного мощнее, чем «аукается» — это т.е., на уровне планетарного масштаба! Это называется Резонансом Шумана. Представьте себе какой-нибудь круглый мячик (теннисный, футбольный, баскетбольный и т.д.). А вокруг этого мячика — это мыльный пузырь. Мячик — это плотный, ощутимый, … Читать дальше

За последний год мне три моих клиентки сказали, что их мужья запрещают ходить в… «секту Ларисы Мелиховой». Мы посмеялись. НО… Предлагаю разобраться в этом вопросе. Потому что это касается не только моей персоны. Этот психоз уже начался и по поводу тренингов и даже по поводу обмена мнениями между людьми, прочитавшими … Читать дальше

Вам знакома игра в шахматы? «А кем бы вы хотели в ней быть»?» — несколько раз я задавала этот смешной вопрос на тренингах. — Только не пешкой! — А я, наоборот, пешкой бы хотел быть! — А я – ферзём!   Очень редко кто-то говорит: «А я — игроком!» В чём подвох? … Читать дальше

Парадоксы русского языка! Слово «Психология» — от др.-греч. ψυχή  «душа» и λόγος «знание». Т.е.,  знание о душе. НО… 90% психотерапевтических направлений как раз о душе  ни слова! Вся работа направлена на облегчение жизни Личности. И даже синонимы слова «душевность» — доброта, дружелюбие, отзывчивость, искренность, чуткость, участливость. А где душа?   … Читать дальше

Копинг, копинг-стратегии, копинговые стратегии что это? Копинг (от англ. Coping — «совладание», «преодоление», «борьба») — это набор «инструментов» благодаря которым человек справляется со стрессами, несчастьями и проблемами в повседневной жизни. Стратегия (др.-греч. στρατηγία — «искусство полководца»). Это — наука, искусство руководства, способ действий, долгосрочный план. Задачей стратегии является эффективное использование … Читать дальше