Вообще, в литературе описывается около 50 психологических защит (ПЗ). Просто некоторые психологи такие тонкости и нюансы описывают, что трудно уловить грань между одной защитой и другой. И я лично считаю, что вот такая хирургическая диагностика абсолютно ни к чему. Когда я классифицирую что-то и даю оценку чему-то, то должна чётко … Читать дальше

Про уникальную способность человека контейнировать свои чувства, я узнала на тренинге по бодинамике в 2009 году. Контейнирование — это способность осознанно управлять своими чувствами и эмоциями. Контейнирование подразумевает, что человек сначала должен осознать, какую именно эмоцию проживает, и в этой связи «выбрать» наиболее адекватное поведение. Контейнирование — это способность проживать … Читать дальше

В психологии существует несколько классификаций и подходов к этой теме. И это хорошо, на мой взгляд. В зависимости от задачи, можно использовать ту или иную модель. Потому что, на самом деле, мы не знаем, как выглядит и устроен мир, в котором мы живем. Мы можем лишь его описывать с разных … Читать дальше

Может быть вы слышали про условное разделения человеческого мозга на 3 «штуки»? Старый  мозг — «рептильный», ретикулярный, отвечает за инстинкты. Средний — «мозг млекопитающего», лимбический, отвечает за эмоции. Новый мозг — мыслящий, рациональный, отвечает за осознанный выбор поведения после анализа ситуации.   Коротко о каждом РЕПТИЛЬНЫЙ МОЗГ К нему относят … Читать дальше

Сегодня мне попалась на глаза хорошая статья о соматизации, о которой я вкратце писала как раз в предыдущей статье — в 6-й части. Привожу статью без всяких корректировок.   БОЛЕЗНЬ ОТСТУПАЕТ, КОГДА В НЕЙ ПРОПАДАЕТ НЕОБХОДИМОСТЬ Болезнь — это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся. Некоторые … Читать дальше

Продолжаем знакомиться с психологическими защитами. КОМПЕНСАЦИЯ — это когда неудовлетворённость или отсутствие чего-то в одной сфере жизни (или нескольких), заполняется наполненностью в другой сфере (или нескольких). Например, неустроенность в личной жизни компенсируется успешным бизнесом. Или внутренне чувство одиночества компенсируется чрезмерным стремлением к общению (в том числе и в соцсетях) — … Читать дальше

Продолжаем знакомиться с психологическими защитами. РЕВЕРСИЯ (от лат. reversio — возвращение, возврат)  — это психологическая защита, выражающаяся в проигрывании «жизненного сценария» с переменой в нём мест субъекта и объекта. Например, жена очень хочет, чтобы муж, наконец-то, переклеил обои в комнате. Но она очень не уверена, что тот согласится. Возможно, она … Читать дальше

Продолжаем знакомиться с психологическими защитами. ПРИМИТИВНАЯ ИДЕАЛИЗАЦИЯ и ОБЕСЦЕНИВАНИЕ — это две стороны одной медали, они не могут существовать друг без друга. Это как маятник — чем больше качнётся в одну сторону, тем больше и в другую. Очень много примеров про такую защиту можно привести из жизни людей, которые «тусуются» по всяким … Читать дальше

Продолжаем знакомиться с психологическими защитами. ВСЕМОГУЩИЙ КОНТРОЛЬ — это бессознательная убеждённость человека, что он способен контролировать абсолютно всё! И, как следствие, чудовищное чувство ответственности за всё происходящее вокруг и огромнейшее чувство вины и злости, когда что-то выходит из под контроля.   Пример из (не моей) психологической практики. Молодая преуспевающая женщина, … Читать дальше

Продолжаем знакомиться с психологическими защитами. РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ — это когда логика пытается «спрятать чувства». Т.е. при помощи логического обоснования человек защищает те свои чувства, поступки и личные качества, с которыми он не готов сейчас встретиться. Эта защита помогает удерживать только ту часть информации, которая позволяет воспринимать своё поведение как хорошее и … Читать дальше