Вторичная выгода в психологии — это какая-то польза, которую получает человек, но при этом абсолютно этого НЕ осознает. А значит, и не радуется тому, что получает. Подсознательно ХОЧУ, а сознательно НЕТ.
У человека есть сознательная составляющая и подсознательная, неосознанная. Сознательная — это верхушка айсберга, его меньшая часть, но видимая. А подсознательная — бОльшая, но невидимая.
Примеры
У женщины появилась аллергия на амброзию лет 10 назад. Всё это время она абсолютно искренне, но безуспешно старается от неё избавиться — врачи бессильны.
И вот она на приёме у психолога. На первой же консультации выясняется, что симптом появился у неё впервые, когда муж без её согласия купил дачу с большим участком земли.
Они много спорили — брать дачу или нет. Муж очень хотел, а она при мысли о том, что теперь придётся каждое лето «впахивать» — отчаянно сопротивлялась этой покупке.
И вот — покупка дачи совпала с первым серьёзным приступом! И потом, её болезнь (как лучший друг!) не пускала работать летом на огороде! При этом муж очень переживал, покупал ей путёвки в разные дома санатории. А она очень страдала от неожиданной болячки и пыталась вылечиться.
Получается — сознательно она хотела избавиться от аллергии, а подсознательно — нет, потому что пришлось бы работать на даче
Ну как же при таких бонусах болезнь уйдет?
Или, например, одна из причин гинекологических болезней — нежелание заниматься сексом и при этом нежелание заниматься поисками ответов на вопрос «как получать оргазм». Вполне возможно, что многие гинекологические болезни — какая-то защита от травматичного опыта, связанного с сексом или соответствующее воспитание (секс — это плохо).
Или одна из причин лишнего веса — нежелание иметь отношения, потому что был какой-то очень травмирующий опыт общения с противоположным полом. И, вместо того, чтобы «проработать» эту тему, проще жалеть себя и заедать печаль и комплекс неполноценности. Т.е. одна из причин лишнего веса — буду страшной и некрасивой, чтобы ко мне не приставали! Но это, опять же — на подсознательном уровне. А на сознательном — очень хочу похудеть!
Или нет денег, потому что:
- Так спокойнее — не надо будет бояться за сохранность, что их украдут;
- Не будут просить в долг друзья и родственники — а то вдруг не отдадут, и я потеряю сбережения или нарушится наша дружба;
- Можно собой не заниматься (йога, фитнесс, сауна, салоны красоты, правильное питание);
- Нет возможности встречаться со всеми родственниками.
Опасность вторичных выгод в том, что они находятся в области бессознательного — а значит, нет возможности на это повлиять. Управлять можно тем, что осознаешь! Если осознаешь — есть выбор, что с «этим» делать. А пока не осознаешь — «оно» тобой управляет.
Часто именно вторичные выгоды не дают людям достигать своих целей. На сознательном уровне человек хочет, а в подсознании записано такое количество бонусов, что… — зачем что-то менять?
Постарайтесь и Вы найти причину своих неудач. Чаще всего за ними стоит Ваш доблестный страж и лучший друг — вторичная выгода!
Задайте себе простой вопрос: что может быть хорошего в том, если я НЕ получу то, о чём мечтаю?
Можно даже сделать такое УПРАЖНЕНИЕ:
Шаг 1. Возьмите листок бумаги, поделите его на 2 колонки. Вверху напишите своё желание/цель/мечту. Над левой колонкой поставьте знак минус, над правой поставьте знак плюс. Напишите в левой колонке всё, чего вы избежите, с чем вам не придётся столкнуться, если эта ваше желание не осуществится. А в правой — всё, что вы получите. Напишите на уровне гипотезы — как вам кажется, не важно — так это на самом деле или нет.
Шаг 2.Теперь внимательно посмотрите на левую колонку и задайте себе простой вопрос: что хорошего в том, что я ЭТО не получу?
Шаг 3. Теперь внимательно посмотрите на правую колонку и задайте себе простой вопрос: с чем новым мне придётся столкнуться, если я ЭТО получу?
Удачи вам в этом честном самоанализе!!
